nochnaya

Икроножная мышца болит что делать?

Опубликовано

Подскажите пожалуйста, на тренировке дернула икроножную мышцу. Теперь заниматься больно, а у меня спорт режим. Как можно быстро ее восстановить? Может мази или компрессы делать?

Изменено $USERNAME$ пользователем
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Мне лично помогает в таких случая Вольтарен мазь. Бывала подобная проблема пару-тройку раз, намазал на вечер, с утра уже все отлично. Если не поможет, лучше обратиться к персональному тренеру, он Вас знает лучше и поможет наверняка.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

У меня была подобная ситуация, когда я на тренировке сильно дернула икроножную мышцу и стала чувствовать острую боль в области её нахождения. После консультации с врачем начала применять мазь Апизартрон, которая убрала все болевые симптомы уже на второй день, а через неделю я снова делала нагрузки на данную мышцу.

Изменено $USERNAME$ пользователем
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

У вас, насколько я поняла, легкое растяжение. В качестве "лечения" достаточно обеспечить ноге покой хотя бы на 3-5 дней, в это время, если боль достаточно ощутима, принимайте легкие обезболивающие типа анальгина. Если есть возможность, походите на физиопроцедуры - это может тканям зажить быстрее.

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Меня тоже интересует. Поднимала коляску по ступенькам и нога соскользнула, теперь прям тянет в икре. Но дело в том, что я кормлю грудью, можно ли использовать всякие мази сейчас? Может  кто знает какой-нибудь компресс?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Добрый день! Могу Вам посоветовать мазь, которой спасаюсь в таких случаях. Называется Гель-бальзам Живокост (окопник). Хорошо прогревает мышцы, результат не заставит ждать. Наносите мазь несколько раз в день, растирая с усилием и старайтесь пару дней не сильно напрягать ногу. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

 День два покой, обезболивающие, если есть в них необходимость, холодный компресс на 15-20 минут каждые 4 часа. И физиолечение ультразвуком ускорит процесс. Если есть отёк, то перетяни эластичным бинтом. 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти