mobile

Как выбрать обруч для похудения? Какой лучше?

Опубликовано

Всем привет, небольшая статья про то, как правильно выбрать обруч для себя, чтобы похудеть.

fb6696d772ad.jpg

В настоящее время многие люди желают избавиться от лишнего веса и сделать свою фигуру привлекательной и красивой. Для того, чтобы добиться своей цели они применяют различные способы:

  • садятся на диеты;
  • записываются в фитнес-центры;
  • пьют специальные чаи и кофе для похудения.

Однако многие забывают про проверенный годами способ – занятия с обручем.  Обруч обладает целым рядом незаменимых достоинств:

  1. Высокая эффективность – вы похудеете достаточно быстро.
  2. Отсутствие каких-либо требований к условиям проведения тренировок.
  3. Отсутствие ограничений по состоянию здоровья.

Именно поэтому вопрос: «Обручи для похудения как выбрать?» – является на сегодняшний день достаточно актуальным. Современный рынок удивляет своим ассортиментом, поэтому, чтобы понять какой обруч для похудения лучше именно для вас, необходимо разобраться со всем разнообразием видов данного тренажера.

Виды обручей

Гимнастический обруч
Начнем с самой популярной модели. Она изготавливается из пластика или металла, а внутри изделие полое.  Для многих вопрос: «какой обруч эффективнее для похудения?» – отпадет сам собой после того, как мы скажем, что данная модель очень прочна и надежна, что и объясняет их длительный срок службы. 

Складной
Из названия понятно, что данный тренажер собирается из нескольких составляющих. Зачастую тренажер выполнен из металла, но с мягким покрытием, которое предотвращает травмы.

Массажный
Данные модели более утолщены, а во внутренней стороне имеются выступы, которые эффективно воздействуют на мышцы живота.

Оборудованный счетчиком калорий
Такие модели имеют собственный микропроцессор, который позволяет точно подсчитать количество оборотов обручем и количество затраченных калорий.

Магнитный
Данный обруч создает магнитные поля, которые положительно воздействуют на состояние организма и способствуют похудению.

Как же выбрать?

Сделать правильный выбор достаточно просто, для этого необходимо:

  1. Правильно подобрать массу тренажера: для детей – до 1 кг, для начинающих взрослых – до 1,5 кг, для профессионалов – до 2 кг.
  2. Уровень нагрузки. Масса хула-хупа оказывает существенное воздействие на интенсивность тренировки.
  3. Диаметр кольца. Выбрать правильный можно только примеркой.
  4. Функциональность. Если вы постоянно в движении и тренажер должен быть с вами, то вам подойдет складная модель.

Если вы учтете все мои советы, то выбрать необходимую модель будет для вас очень просто.
 

3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Небольшая статья получилась, но основные обручи рассмотрены, а это главное.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

У меня утяжеленный мягкий обруч, весит примерно 2 килограмма. Сначала крутить его было тяжело, болело все и даже синячки были. Через недельку привыкла, сейчас налегке его кручу. Хорошо помогает талию и живот подтянуть, пресс подкачивается.

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

@Lubava, обруч это отличное решение для домашних условий, но также не забывайте выполнять различные упражнения. Они помогут быстрее добиться желаемого результата.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

В первую очередь обратите свое внимание на размер и вес обруча, все остальное второстепенно. 

Я бы также советовал брать разборочные модели, их легко можно взять с собой на дачу или на природу. Да и вообще, проще найти место дома куда убрать. 

2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти