Muscle

Как часто принимать рыбий жир мужчинам?

Опубликовано

Всем привет. Слышал, что рыбий жир полезен для мужчин и хочу начать принимать, но есть вопрос: спортсмену принимать также как и рекомендовано на упаковке или можно больше?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Я лично доверяю упаковке и принимаю по инструкции. Думаю, там нормальные дозировки указаны и больше нет смысла принимать. А вообще берите в капсулах рыбий жир и не надо думать о граммах)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Petr, а какой вы берете? Просто я никогда не пробовал, вот решил попробовать, говорят очень полезно. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

ТС, а вы зайдите в аптеку и берите любой, который вам подвернется) Они все хорошие. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Вообще то рыбий жир полезен не только для мужчин, но и для женщин. Насчет аптечного рыбьего жира - удобно, ни запаха, ни вкуса не чувствуется, но я читал, что рыбий жир в капсулах чаще всего разбавлен.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

@Dimon150, я, кстати, тоже такое читал, но что в наше время сейчас натурально и не разбавлено? Наверное такого не найти, поэтому не думайте об этом. Конечно, покупать самый дешевый рыбий жир, я бы не советовал.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Где-то уже читал в статье о суточных дозировках и приёме рыбьего жира для мужчин.
Там суточная доза этого препарата становила где-то 1,5-2 грамма, приблизительно 3-4 капсулы по 500мг.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Раньше принимал в соответствии с инструкцией. Дозировку точно не помню, но получалось 3 "икринки" на каждый прием пищи.
Недавно проконсультировался с тренером на эту тему. Он поржал надо мной и сказал принимать по 15 штук на каждый прием пищи...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

@Николай, по 15 штук не напасешься :smile: А вообще, я такое тоже слышал. Спортсмену можно принимать больше указанной дозировки, а обычному пользователю, я бы советовал, принимать как указано на упаковке.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Не стоит пренебрегать инструкцией по применению рыбьего жира. Данные по дозировке применяемой спортсменами написаны там не с воздуха, только после предварительных исследований. Так что не рискуйте своим здоровьем, и соблюдайте инструкцию.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

Скажу больше. От передозировки рыбьего жира наступает отравление организма. Большое количество рыбьего жира, употребляемое в обильном объеме, негативно сказывается на печени и других органах фильтрации. При заболевании печени и почек его принимать вообще противопоказано.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

В 07.03.2016в15:29, Muscle сказал:

Всем привет. Слышал, что рыбий жир полезен для мужчин и хочу начать принимать, но есть вопрос: спортсмену принимать также как и рекомендовано на упаковке или можно больше?

А смысл принимать больше? Рыбий жир хорош тем, что содержит жирорастворимые витамины и омегакислоты, которые которые нужны спортсмену при тренировках. Но если будешь перебарщивать с дозировкой, это лишь даст дополнительную нагрузку на печень и весь организм в целом. Так как организм возмет ровно столько витаминов, сколько ему нужно,а не сколько ты хочешь ему дать. Остальное он просто выведет за ненадобностью. Знаешь пословицу, все хорошо в меру. Это касается и рыбьего жира.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Опубликовано

В 07.03.2016 в 15:29, Muscle сказал:

Всем привет. Слышал, что рыбий жир полезен для мужчин и хочу начать принимать, но есть вопрос: спортсмену принимать также как и рекомендовано на упаковке или можно больше?

Принимаю по две капсулы в день ,утром и вечером по одной капсуле за прием .

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти