иммммммммммм

Пользователь
  • Публикаций: 1
  • Баллов: 2 
  • Зарегистрирован:
  • Посещение:

Репутация

0 Новичек

Информация о иммммммммммм

  • Звание
    Прохожий

Персональная информация

  • Пол Женский
  1. Ну и зря, что не испытывайте, 2 года уже бегаю, но не по утрам, как все, а вечерами, зимой бег заменяю на лыжи (повезло, муж тренер по биатлону лыжи не нужно брать в прокат -экономия). При беге (так же как и при работе на лыжах) работают все группы мышц, жир начинает гореть в том случае, если монотонно бегать или ехать на лыжах не менее 1.5 часов! А не 20 минут как все думают при определенном пульсе- это только для общего тонуса - не похудеть!!!! Занятия в тренажерке тоже необходимы - красивое тело только там можно сделать. Ну 15-20 летних во внимание не беру. У них это свое должно все быть. Кстати мне сорок, вес 65, рост 168. Чувствую себя ОК!