Sadr

Пользователь
  • Публикаций: 1
  • Баллов: 2 
  • Зарегистрирован:
  • Посещение:

Весь контент Sadr

  1. Нуу бегать можно не только по утрам, но и по вечерам желательною Одним бегом не получится похудеть, нужен специальный режим дня и особенно правильное питание. Также послебеговые тренировки, например, приседания. По сути бегать везде надо, даже когда идешь куда-либо то можно медленно пробежаться до пункта назначения, выносливости прибавится и сердце станет живее)