Vitikus

Пользователь
  • Публикаций: 1
  • Баллов: 9 
  • Зарегистрирован:
  • Посещение:

Репутация

0 Новичек

Информация о Vitikus

  • Звание
    Прохожий

Персональная информация

  • Пол Мужской
  1. Какие мышцы работают при подтягивании узки хватом прямым и обратным? Стоит ли чередовать с широким хватом или вынести в отдельную тренировку? Так же какие мышцы работают при продольном хвате? По ощущениям плечо и широчайшие. Из тренажеров на данный момент есть только турник и пол для отжиманий. Хочется составить для себя комплекс упражнений для поддержания в тонусе плечевого пояса.