Яна Ли

Пользователь
  • Публикаций: 3
  • Баллов: 4 
  • Зарегистрирован:
  • Посещение:

Репутация

1 Новичек

Информация о Яна Ли

  • Звание
    Прохожий

Персональная информация

  • Пол Женский
  1. Для плечевого пояса ничего лучше штанги и гантелей, конечно, не найдете. Но если есть возможность пользоваться только турником и полом, то можно подтягиваться нейтральным хватом (то есть подтягиваться грудью), как раз и спину в добавок приведете в нужную форму. Что касается отжиманий от пола: для лучшего эффекта усложните занятия, делайте жим на кулаках.
  2. Конечно, реально! Но к похудению и занятиям надо подходить комплексно, без определенной диеты не обойтись точно. Если вы будете питаться вредной пищей и заниматься на беговой дорожке, естественно, Вы просто не получите никакого эффекта и толка! И не стоит, конечно, забывать о водном балансе и временным промежутках до и после бега. Это очень важно!
  3. Мне назначали мельдоний после серьезной операции. Это типичный препарат в послеоперационный период, мельдоний ускоряет восстановление организма. Не думаю, что мельдоний каким-то образом повлияет на похудение. А здоровое и сбалансированное питание вполне может сыграть свою роль.